اعتیاد جنسی (معروف به اختلال بیش جنسی) وضعیتی است که باعث می‌شود فردی که به این مشکل دچار است بیش از حد درگیر افکار و رفتارهای جنسی شود. در برخی موارد، آنها ممکن است چنان مشغول شوند که این وضعیت عملکرد روزانه آنها را مختل کند.
آنها همچنین بدون توجه به عواقب منفی که ممکن است ایجاد کنند به فعالیت‌های جنسی ادامه می‌دهند. گاهی اوقات به اعتیاد جنسی به‌عنوان رفتار جنسی اجباری نیز گفته می‌شود.
مهم است که میل جنسی بالا را با اعتیاد جنسی اشتباه نگیرید. در بیشتر موارد، اعتیاد جنسی زندگی روزمره فرد را مختل می‌کند و به طور بالقوه بر روابط شخصی تأثیر می‌گذارد.
بسیاری از افرادی که با اعتیاد جنسی زندگی می‌کنند با این باور غلط درگیرند که می‌توانند علائم خود را مدیریت کنند. بااین‌حال، بدون درمان کافی، این وضعیت به‌سادگی از بین نمی‌رود. این مقاله به برخی از رایج‌ترین نشانه‌های اعتیاد جنسی و نحوه درمان این اختلال می‌پردازد.
نشانه‌های اعتیاد جنسی
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که شرایط سلامت روان را تعریف و دسته‌بندی می‌کند، اعتیاد جنسی را به‌عنوان یک وضعیت روانی فهرست نمی‌کند. در نتیجه، برجسته‌کردن علائم و نشانه‌های اعتیاد جنسی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
برخی از رایج‌ترین شاخص‌هایی که نشان می‌دهد که فردی ممکن است اعتیاد جنسی داشته باشد عبارتند از:
- ناتوانی در جلوگیری از انجام برخی رفتارهای جنسی
- زمانی که از درگیرشدن در فعالیت‌ها و رفتارهای جنسی جلوگیری می‌کند، مضطرب می‌شود
- نادیده‌گرفتن جنبه‌های ضروری زندگی مانند کار و روابط شخصی برای شرکت در فعالیت‌ها و رفتارهای جنسی
- درگیرشدن در فعالیت‌های جنسی پرخطر مانند داشتن رابطه جنسی در ملأ عام
- ادامه دادن به رفتارهای جنسی پرخطر به بهای سلامت جسمی و روانی
- خودارضایی اجباری و مکرر
علل اعتیاد جنسی
ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و فیزیولوژیکی می‌تواند باعث شود که فرد به اعتیاد جنسی مبتلا شود. با این حال، هیچ دلیل واحدی برای آن وجود ندارد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که عدم تعادل شیمیایی در مغز علت اعتیاد به رابطه جنسی است. اما، شواهد کافی برای نتیجه‌گیری اینکه این موضوع می‌تواند یک علت قطعی باشد وجود ندارد.
همچنین برخی از داروها مانند داروهای مورداستفاده در درمان بیماری پارکینسون با ایجاد رفتارهای جنسی اجباری مرتبط هستند.
درمان اعتیاد جنسی
قبل از شروع درمان اعتیاد جنسی، ابتدا باید توسط پزشک یا سایر متخصصین مراقبت‌های بهداشتی معتبر تشخیص داده شده باشد که این بیماری را دارید. مانند بسیاری از بیماری‌های روانی، تشخیص اعتیاد به سکس دشوار است.
بررسی گسترده‌ای در تاریخچه پزشکی شما انجام می‌شود تا تشخیص قطعی داده شود و اطمینان حاصل شود که علائم اختلال دیگری را نشان نمی‌دهید. درمان اعتیاد به رابطه جنسی ابتدا شامل شناسایی علت یا محرک اصلی تمایلات و رفتارهای جنسی اجباری شماست.
متداول‌ترین دوره درمان برای بیماری‌های روانی مانند اعتیاد جنسی شامل روان‌درمانی و دارو است. درحالی‌که روان‌درمانی معمولاً اولین خط درمانی است که برای اعتیاد جنسی استفاده می‌شود، بسته به شکل و شدت علائم ممکن است داروهای خاصی در کنار درمان تجویز شوند.
بسته به‌شدت وضعیت یک فرد، درمان می‌تواند خارج از خانه شما یا در یک مرکز درمانی که در درمان اعتیاد تخصص دارد انجام شود. مراکز درمانی این مزیت را دارند که به شما کمک می‌کنند تا صرفاً روی بهبودی تمرکز کنید.
- روان‌درمانی
انواع مختلفی از روان‌درمانی برای درمان بیماری‌های روانی استفاده می‌شود. برای اعتیاد جنسی به طور خاص، موارد زیر به طور معمول استفاده می‌شود:
درمان شناختی رفتاری CBT:( CBT یکی از رایج‌ترین اشکال روان‌درمانی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌های روانی استفاده می‌شود. در رابطه با اعتیاد جنسی، CBT قصد دارد به فردی که با این بیماری زندگی می‌کند کمک کند تا بفهمد چه چیزی باعث رفتارها و افکار اجباری می‌شود و چگونه آنها را متوقف کند. همچنین به شما مکانیسم‌های مقابله‌ای سالم آموزش داده می‌شود تا به شما در مدیریت محرک‌ها کمک کند.
درمان تقویت انگیزه: این نوعی از درمان است که به فرد مبتلا به این بیماری و درمانگر آنها اجازه می‌دهد تا برای یافتن درمانی برای علائم فرد با همکاری یکدیگر کار کنند. این بر روی انگیزه افراد برای تغییر رفتارهای منفی تمرکز دارد.
- دارو
در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان اعتیاد جنسی ایجاد نشده است. داروهای خاصی مانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) برای کمک به فرد مبتلا به این بیماری برای مقابله با علائم مخرب‌تر این اختلال تجویز می‌شوند.
داروهایی که ممکن است برای کمک به درمان برخی از علائم اعتیاد جنسی تجویز شوند عبارتند از:
تثبیت کننده‌های خلق و خو: تثبیت کننده‌های خلق معمولاً برای درمان علائم اختلال دوقطبی و اختلال وسواس فکری اجباری تجویز می‌شوند. آنها همچنین ممکن است به یک فرد مبتلا به اعتیاد جنسی کمک کنند که کاهش میل جنسی اجباری را تجربه کند. برخی از تثبیت کننده های خلقی رایج عبارتند از لامیکتال و تگرتول.
SSRI ها: SSRI ها برای درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی ساخته شده‌اند. آنها همچنین می‌توانند به کنترل رفتارهای اجباری که ممکن است یک فرد مبتلا به اعتیاد جنسی نشان دهد کمک کنند.
مقابله با اعتیاد جنسی
اولین قدم برای مقابله با اعتیاد جنسی این است که خودتان بپذیرید که مشکل دارید. از آنجایی که اعتیاد جنسی یک وضعیت سلامت روان شناخته شده نیست، تشخیص آن می‌تواند دشوار باشد. همچنین علائم آن نسبت به سایر شرایط سلامت روان کمتر آشکار به نظر می‌رسد. اگر هر یک از علائم بیماری ذکر شده در بالا با شما یا شخصی که می‌شناسید طنین‌انداز شد، ضروری است که با یک متخصص مشورت کنید و یک تشخیص قطعی دریافت کنید.
موارد دیگری که می‌تواند به شما در مقابله با این وضعیت کمک کند عبارتند از:
پیوستن به یک گروه حمایتی: اگر شما یا شخصی که می‌شناسید با اعتیاد جنسی زندگی می‌کند، پیوستن به یک گروه حمایتی مانند معتادان جنسی گمنام می‌تواند کمک بزرگی باشد. دیدن و صحبت‌کردن با افراد دیگری که این عارضه را نیز دارند می‌تواند به شما کمک کند از ابتلا به این عارضه کمتر احساس شرم یا خجالت کنید.
از شر محرک‌های خود خلاص شوید: اگر مقداری از محتوای مستهجن یا هر محرک دیگری دارید که باعث می‌شود شما درگیر رفتارهای جنسی اجباری شوید، حذف آنها از خانه می‌تواند مفید باشد.
عوامل حواس‌پرتی سالم را بیابید: یک حواس‌پرتی سالم پیدا کنید که هر زمان که تمایل به انجام یک عمل جنسی دارید، بتوانید در آن شرکت کنید. این می‌تواند ورزش یا مدیتیشن باشد.
افراد مبتلا به اعتیاد جنسی اغلب مقدار زیادی شرم و خجالت را تجربه می‌کنند. آنها همچنین گاهی اوقات به‌اشتباه معتقدند که نگه‌داشتن علائم خود به آنها کمک می‌کند تا از شر این بیماری خلاص شوند. بااین‌حال، اعتیاد به سکس می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی شما تأثیر بگذارد؛ بنابراین مهم است که از یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی معتبر کمک بگیرید.
منابع:
https://www.verywellmind.com/treatment-options-for-sex-addiction-5210412
https://www.verywellmind.com/sex-addiction-symptoms-2329082