مراقبت دهان و دندان

مراقبت دهان و دندان امری ضروری است به طوری که عدم رعایت آن مشکلات جدی به وجود می آورد. مسواک زدن باید به صورت اصولی انجام بگیرد و همچنین باید به طور منظم به رعایت بهداشت دهان و دندان توجه کنید . امروزه علاوه بر مسواک زدن صحیح استفاده از نخ دندان نیز گزینه ای  بسیار مهم است که خرده های مواد غذایی از بین دندان ها بیرون می آورد و مانع پوسیدگی دندان می شود.

البته اگر شما با رعایت کامل بهداشت دهان و دندان باز هم از بوی بد دهان و یا سایر بیماری های دهان رنج می برید باید به یک متخصص در این زمینه مراجعه کنید. زیرا در برخی از مواقع بیماری ها و بوی بد دهان تنها به عدم رعایت بهداشت دهانی مربوط نمی شود . بلکه داشتن برخی بیماری ها به بروز چنین مشکلاتی منجر می شود که دندانپزشک به آسانی می تواند آن را شناسایی کرده و درمان مناسب را پیش بگیرد. حتی گاهی اوقات اگر مسواک زدن به طور صحیح صورت نگیرد نیز ممکن است مشکلات و بیماری هایی را منجر گردد.

راهکار های مراقبت های دهان و دندان

• مسواک زدن
• کشیدن نخ دندان به شیوه‌ی صحیح
• استفاده از تمیزکننده‌ی زبان
• استفاده از دهان‌شویه
• قرقره کردن سرکه سیب
• جویدن آدامس بدون قند
• حذف تنقلات
• خوراکی‌های “پاک کننده” میل کنید
• انتخاب نوشیدنی‌های مفید برای دندان‌ها
• شیر و سلامت دهان