نمک حمام ماده ای است که استحمام را شیرین تر میکند. بعد از یک روز سخت طولانی، گرفتن یک حمام گرم و اضافه کردن نمکهای مخصوص تجربه فوقالعاده عالی هست که میتوانید با آن خستگی که داشتین و گرفتگی عضلات ناشی از پشت میزنشینی طولانی را برطرف کنید.
سابقه استفاده از این نوع از نمکها به ۲۷۰۰ سال بعد از میلاد، در چین منتشر شد.
سقراط نیز دوستان و آشنایان خود را تشویق میکرد تا از نمک های دریا در درمان بیماریهای مختلف استفاده کنند و بیماران خود را داخل آب دریا ببرند.
نمک حمام چیست؟
واژه نمک حمام به تمام مواد حلال در آب گفته میشود که شامل مواد معدنی جامد و مناسب جهت استحمام است.
این مواد به تمیزی هرچه بیشتر کمک کرده، استحمام را شیرین تر کرده، پاککننده تمام مواد آرایشی بوده و خواص پزشکی دارند و با توجه به خواص مواد معدنی و طبیعی موجود در چشمههای آبگرم تولید میشوند.
معمولا به نمکحمام رنگ، اسانس و روغن اضافه میشود و در طول استفاده کف کرده، حالت جوشان به خود میگیرد.
این مواد شامل سولفات منیزیم، کلرید سدیم (نمکطعام)، جوششیرین (بیکربنات سدیم)، بوراکس و غیره هستند.
متاسفانه عمده ما افراد دچار کمبود منیزیوم هستیم حال آن که نمک های حمام دارای مقدار بسیار زیادی از منیزیم و سولفات هستند که به آسانی به وسیله پوست هم جذب میشوند و از جمله راحتترین روشهای کسب این عنصر است.
مزایای استفاده از نمک حمام چیست؟
نمکها میتوانند با اسانسهای معطر در احساس آرامش و رفع تنشها و خواص دارویی مفید واقع شوند.
شاید تعجب کنید از این که تنها اضافه کردن مقدار کمی نمک به آب، جریان خون را بهبود میبخشد.
دانستن خواص نمکهای حمام استفاده از نمکها به کسانی که دارای کمردردهای عضلانی، ورم مفاصل، کشیدگی عضلات هستند و به افرادی که طی ورزش آسیب دیدهاند، پیشنهاد میشود.
نمکها در تسکین درد، سفتی و گرفتگی عضلات پا و ساقها بسیار موثرند.
نمک حمام به باز شدن منافذ و پاکیزگی پوست، دفع مواد سمی و رفع عرق از بدن کمک میکند، در برطرف شدن خشکی پوست، نرمی و ارتجاع آن بسیار موثر است.
نمکها باعث بهبود ناراحتیهای شایع مانند نیش حشرات، جوشهای سطحی و پینه پاها میشوند و در درمان بیماریهای پوستی جدیتر همانند جراحتهای ورزشی، آسیبهای پوستی پای ورزشکاران، اگزما و ترمیم پوست آسیب دیده اثر میگذارند.
نمکهای حمام نه تنها برای جسم بلکه برای ذهن هم مفیدند. آنها میتوانند به درمان بسیاری از بیماریها و آرامش کمک کنند و استرس را از بین ببرند.
نمکهایی که با اسانس ترکیب شده باشند رایحه درمانی نیز دارند. بوی تسکیندهنده و خوشایند آنها باعث آرامش و تمدد اعصاب میشود.
نمکها به آرامش پایان روز و در نتیجه داشتن خواب راحت شبانه بسیار کمک میکنند.
شیوه استفاده از نمک حمام:
- دمای آب را گرم نه خیلی داغ که باعث قرمزی پوست شود تنظیم کنید.
- دو پیمانه از نمک را داخل آب حل کنید و ۱۵ دقیقه با آرامش درون آن قرار بگیرید تا متوجه شل شدن عضلات و مفاصل شوید.
- سه بار در هفته به این روش حمام کنید.
- افراد باردار بهتر است قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.